jueves, 15 de abril de 2010

LA KETAMINA ESTÁ DETRÁS DE MÚLTIPLES AGRESIONES SEXUALES

Eduardo Hidalgo Downing es el coordinador de la sede de Madrid (España) del grupo Energy Control, colectivo pionero en implantar estrategias de reducción de riesgos asociados al consumo de drogas en entornos de ocio nocturno, sin entrar en los problemas morales o adictivos de los consumidores.

“Desde el año 2000 hasta la actualidad, el consumo de ketamina ha llegado a ser conocido incluso por los expertos en drogodependencias que, en estos temas, son como los padres: los últimos en enterarse”, subraya Eduardo Hidalgo en su libro Ketamina (editorial Amargord), haciendo hincapié en la falta de información del personal que trabaja en el ámbito de la prevención.

El consumidor trata de buscar un equilibrio entre el placer y las ganas de mantener su integridad física y psicológica y, por esta razón, un enfoque realista debería contemplar “la postura de los usuarios y atender a sus motivaciones básicas de la búsqueda de gratificación y seguridad en el consumo”, afirma Hidalgo.

El consumo de 'keta' y el precio a pagar
La forma de adquisición, la conservación, la preparación, la dosificación, la administración, las medidas a tomar si alguien sufre “un mal viaje” son algunas de las indicaciones a tener en cuenta por los consumidores de ketamina, ya que de estos factores dependerán los placeres que se quieran experimentar y los posibles riesgos que la persona esté dispuesta a correr a cambio.

Tras los primeros momentos de consumo, se pueden producir efectos no deseados como un zumbido en los oídos, aumento del ritmo cardíaco, una moderada falta de aire, temblor en las piernas y una pérdida del control corporal. Este es el precio a pagar si se toma la decisión de consumir ketamina, aunque hay efectos que aparecen 24 horas después y provocan que el consumidor se sienta aturdido, cansado y con la cabeza pesada aunque, según estudios recogidos por el autor, “hay cierto consenso en que las resacas ketamínicas no son especialmente duras”, recalca Hidalgo..

La euforia y la pérdida de referencias exteriores
Aunque el uso más extendido de esta droga sea el recreativo, con dosis bajas por vía esnifada y en contextos lúdicos como discotecas, pubs, raves, y busque efectos como la estimulación, la intensa embriaguez, la euforia, la sensación de flotar, complementándose, a menudo, con el alcohol, el éxtasis y la cocaína, se da también el “efecto psiconáutico”

“El ‘efecto psiconáutico’, con dosis altas intramuscularmente aplicadas en un contexto seguro, como el hogar, busca la exploración de la conciencia y del espacio interior de uno mismo y permite al consumidor abandonar su cuerpo y participar en escenas que antes sólo eran imágenes visuales, llegando a comunicarse e interactuar con otros seres”, sostiene el autor. Y es que, con la ketamina, el cerebro queda privado de cualquier referente del mundo exterior, de modo que la realidad desaparece y uno ha de forjarse su propio universo”, remacha Hidalgo.

El organismo se habitúa con facilidad a la ketamina , por lo que el consumidor tiene que administrarse cada vez mayores dosis para alcanzar los mismos efectos, unos efectos que derivan en adictos con “irritabilidad, nerviosismo y pérdida de memoria”, según Hidalgo, aunque algunos expertos de los servicios sanitarios nieguen, a veces, que una persona pueda engancharse a un anestésico.

El psiquiatra neozelandés y doctor en farmacología clínica por la Universidad de Oxford, Karl Jansen, aconseja dar a los pacientes que quieren interrumpir el consumo de ketamina “una motivación hacia la práctica de disciplinas de meditación como el yoga, el budismo o el zen, que les permita seguir alimentando sus ansias de espiritualidad”.

Anula la voluntad de las víctimas de agresiones sexuales
Hay una gran coincidencia al destacar la extrema peligrosidad de esta droga. En CAVAS, Centro de Asistencia a Víctimas de Agresiones Sexuales, tuvieron conocimiento el año pasado de veinticuatro denuncias por violación en las que la ketamina estuvo de por medio, según relata su presidenta, Florentina Alarcón. "Pero los casos pudieron ser más", insiste. "El problema es que los testimonios de las víctimas son casi siempre confusos, porque no se acuerdan de nada, y ello provoca que las denuncias se archiven", destaca la presidenta de CAVAS, quien, en cualquier caso, reconoce: "puede que la incidencia de la ketamina en el total de agresiones sexuales no sea muy significativa, pero sí es preocupante. Con que exista un sólo caso debería preocuparnos".

La droga de la violación
"A corto plazo puede tener efectos graves imprevisibles y a la larga puede provocar daños cerebrales irreversibles", según el médico Rafael Guayta, quien resalta que la ketamina, por su efecto sedante, está incluida en la lista de las llamadas "drogas de violación".

Las víctimas son normalmente "chicas jóvenes, de entre 17 y 26 años", apunta la presidenta de CAVAS, Florentina Alarcón, que, sin saberlo, ingieren la droga disuelta "en la copa que alguien les ha ofrecido en lugares de ocio como bares o discotecas". "Tiene un cierto sabor, pero se puede enmascarar con otro mucho más intenso, como el del alcohol", afirma Rafael Guayta.

El mes pasado la Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes (JIFE), órgano independiente dentro del sistema de Naciones Unidas, alertaba, al hacer público su informe anual, del incremento en el consumo de ketamina en España, una afirmación que no comparte Carmen Moya, delegada del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas. Lo mismo dicen desde las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado. "El tráfico y consumo de ketamin es pequeño", asegura tajante un portavoz policial.


Fuente:http://noticias.terra.es/2010/espana/0322/actualidad/ketamina-droga-agresiones-sexuales.aspx

martes, 13 de abril de 2010

VIAGRA PARA ELLAS



La píldora azul nació para combatir ‘el gran problema’ de los hombres. Ahora, los laboratorios se lanzan a buscar soluciones a la inapetencia sexual femenina. ¿Campaña de la industria farmacéutica? ¿O la gran esperanza… ‘rosa’?


El día que cumplió 62, Marta se fue a dormir a otra habitación. "Ya tenemos una edad para dormir en camas separadas. Y punto", le soltó a su marido después de media vida de habitación compartida y tres hijos en común. Al parecer, el marido abandonado se había venido arriba en los últimos meses después de que su urólogo accediera a recetarle "eso de la Viagra" que él llevaba tiempo pidiéndole. En la siguiente consulta el hombre le puso al médico la cajita encima de la mesa: "Mi mujer ya no está para estas cosas". Esta historia es real y frecuente. También lo es esta otra, de signo contrario: La mujer visita a su ginecóloga y cuela el mensaje del marido inapetente: "Pregúntale; según lo que te diga, ya iré yo". A los ginecólogos, andrólogos, sexólogos y urólogos, la casa se les ha llenado de gente con mucha esperanza, poca resignación y, quizá, confianza ciega en la Medicina. "Antes abundaba el conformismo, ahora tengo pacientes de más de 80 años que quieren tener una vida sexual activa", cuenta Eduardo García, urólogo del hospital Clínic de Barcelona. "Hubo un tiempo en que se aguantaban, pero ahora todo el mundo habla de sexo y de orgasmos, y la gente dice: 'Yo también quiero eso", razona Francisca Molero, presidenta de la Sociedad Catalana de Sexología.


Bienvenida la generación posviagra. Hombres y mujeres que entraban en sus 50 y 60 años en 1998, cuando salió al mercado la píldora azul de Pfizer, que fue seguida luego por Cialis (Lilly) y ahora por Visarsin, el genérico de Viagra, un 25% más barato que el fármaco de marca. Todos diseñados para tratar la disfunción eréctil. Más reciente, de julio de 2009, es el antídoto contra el segundo demonio, la eyaculación precoz. Priligy (Janssen Cilag), conocida en Europa como la píldora de los cuatro minutos, apuntaló la autoestima masculina. Son ellos los que ahora señalan como queja en su historia clínica: "Mi mujer ya no tiene ganas". Ellas tampoco se andan con chiquitas. "Las tengo sentadas cada día en mi consulta, siempre habían dicho que sí a todo, y ahora, con 65 y 70 años, se permiten decir que no", cuenta el sexólogo Santiago Frago, que en 2006 abrió la primera asesoría de sexo para mayores en España (www.amaltea.org). El ginecólogo Santiago Palacios también las conoce. A su clínica del barrio de Salamanca de Madrid llegan algunas con cierta preocupación y otras con ninguna: "Es cierto, no tengo deseo, ni quiero… Para lo que tengo a la derecha de mi cama… antes me iría al cine". Y aunque todos han disparado sus expectativas sexuales, los hombres llevan ventaja. Al menos en lo que a disponibilidad de "herramientas técnicas" se refiere, importantes a partir de cierta edad para conseguir "una buena ejecución", que no es lo mismo que "una buena técnica", según los expertos consultados. "El hombre ha conseguido un alto nivel de rendimiento erótico", confirma Frago.
"Les ha subido mucho la autoestima, mientras ellas siguen en el punto de partida. La cronología está desfasada, un hombre de 70 años está a la altura de una mujer de 40", apunta Alicia Úbeda, jefa del servicio de ginecología de Salud de la Mujer Dexeus. Ellas tienen más frentes abiertos, unas hormonas resbaladizas, una sexualidad variable, años de educación represora a sus espaldas, y, agrega el doctor Frago, "una batería de medicamentos, sobre todo antidepresivos y tranquilizantes, que estropean su sexualidad". Francisco Cabello, del Instituto Andaluz de Sexología, tiene una teoría y así la expuso en un congreso médico. Ante cientos de ginecólogos proyectó la diapositiva de una episectomía (un corte en la vagina que se hace durante el parto) para mostrar cómo se destruía una parte de la "plataforma orgásmica": "¡Cuidado! ¡Estamos tocando cosas serias!", advirtió a un auditorio de aludidos.


Desde que nació la célebre pastilla azul, muchos fármacos han querido ser la pink viagra y hasta hoy ninguno lo ha conseguido. Lo corrobora la doctora Úbeda: "¡Se ha anunciado la viagra femenina tantas veces! Con píldoras, parches de hormonas, cremas vasodilatadoras del clítoris…". La más famosa de ellas, Viacreme, también vendida, estaba compuesta por un aminoácido, aloe vera y mentol. Fue desautorizada en 2004 por el Ministerio de Sanidad, que no la consideró un medicamento. La propia compañía Pfizer puso en marcha un ensayo clínico para probar el efecto de la Viagra en 3.000 mujeres. Y aunque la píldora mejoraba los signos externos de excitación, el deseo seguía en el subsuelo. En la mujer ambos mecanismos están frecuentemente desconectados. Ante el fracaso evidente, la compañía cerró el estudio. La industria farmacéutica busca El Dorado. A saber, una píldora –será de color rosa con toda probabilidad– de efecto casi inmediato –no más de una hora– y eficacia probada para solucionar el gran problema. Pero si en el universo sexual masculino estaba claro cuál era el gran problema, en las mujeres eso está todavía por demostrar.


Todos los intentos de 'feminizar' la Viagra han fracasado porque la sexualidad de la mujer está a años luz de la del hombre. "La masculina es como el interruptor de la luz; la femenina, como el cuadro eléctrico de un avión", resume Juan I. Martínez Salamanca, urólogo del hospital universitario Puerta de Hierro. Y no ha sido por falta de intentos. Hay un mercado amplio y creciente. Un estudio encargado por la Asociación Española de Andrología, Medicina Sexual y Reproductiva (ASESA) aseguró que el 98% de las mujeres se trataría un problema sexual si existiera un fármaco eficaz. "Sería el maná", reconoce Ana Puigvert, andróloga de la Fundación Puigvert. "Llegan a la consulta y quieren una pastilla; cuando les dices que se tienen que ir a terapia, no vuelven. Es más fácil tragarse algo con agua que aceptar el aburrimiento, la ausencia de deseo o los conflictos de pareja", explica José Luis Doval, jefe del servicio de ginecología del Complejo Hospitalario de Orense. La farmacéutica estadounidense BioSante, implicada en la carrera por el elixir del deseo sexual femenino, estima que sólo en Estados Unidos existe un mercado de 2.000 millones de dólares anuales.


Sin embargo, la viagra rosa se resiste. La industria investigó primero en el mundo de la sexualidad masculina. "Creo que preveían que los mayores consumidores iban a ser hombres, del mismo modo que el mercado de los anticonceptivos es mayoritariamente femenino porque ellos son más reacios a usarlos", reflexiona Doval. La consecuencia es que, en opinión del doctor Salamanca, "no se ha encontrado una diana terapéutica clara". La diana terapéutica es el blanco donde tiene que dar un fármaco para solucionar un problema. En los hombres impotentes eran las arterias del cuerpo cavernoso del pene que no se llenaban de sangre. Solución: un vasodilatador, Viagra. Pero, ¿qué pasa con las mujeres? "En ellas el apetito sexual es el centro de todo, un gran desconocido que vive en la cabeza de cada quien. Y con el cerebro hemos topado, amigo", dice Santiago Palacios, que añade que se han tenido que estudiar muchos años los neurotransmisores cerebrales para encontrar "un producto válido".


Se refiere a la nueva esperanza blanca, una molécula desarrollada por la farmacéutica alemana Boehringer Ingelheim llamada flibanserina y aún sin nombre comercial. Los resultados finales de los ensayos clínicos ya concluidos están guardados bajo llave, a la espera de la aprobación de la Agencia Europea del Medicamento. Casi todos los expertos consultados conocen las conclusiones de los ensayos, pero un acuerdo de confidencialidad les obliga a mantener la boca cerrada. "Apunta maneras", "pinta bien", es todo lo que dicen. Si todo marcha, en 2011 estará a la venta.
Entretanto, en España se aprobó en 2008 el uso de unos parches (Intrinsa, Procter&Gamble) que liberan testosterona, una de las hormonas claves del deseo sexual, pero sólo en mujeres con una menopausia de quirófano, es decir, la que sobreviene tras extraer el útero y los ovarios por razones de enfermedad. Estas mujeres, unas 600.000 en España, ven caer en picado sus niveles de testosterona y su apetito sexual. Un tercio de ellas lo llevan mal y son las candidatas perfectas para los parches.


Pero volvamos a la flibanserina. Lo último que se sabe de ella se escuchó en el congreso de la Sociedad Europea de Medicina Sexual celebrado el pasado otoño en Lyon. Después de probar la píldora en 1.946 mujeres premenopáusicas mayores de 18 años se observó un aumento de "los eventos sexuales satisfactorios". La píldora en cuestión, que reduce la serotonina y aumenta la dopamina en el cerebro, se ha encontrado por error. Los investigadores probaban la molécula como antidepresivo y los resultados eran pésimos, pero observaron que tenía un efecto secundario "interesante". Tanto los animales de laboratorio como los humanos estaban más "predispuestos, receptivos, vigilantes y sensibles" a la actividad sexual. Habría que tomar 100 miligramos diarios antes de irse a la cama y los primeros efectos empezarían a notarse al cabo de dos o tres semanas. Una pega se les pone a los ensayos: la píldora se ha probado en el mejor de los mundos posibles, las mujeres premenopáusicas que no han sufrido caídas hormonales, una de las causas más frecuentes de la pérdida de deseo. Desde Boehringer Ingelheim aseguran que se prepara un ensayo con mujeres en la menopausia.


Para llegar hasta aquí hubo que definir cuáles eran las disfunciones sexuales femeninas y cómo y con qué frecuencia afectaban a la mujer. Se llegó a la conclusión de que el trastorno del deseo sexual hipoactivo (escaso deseo sexual) era el caballo de batalla. Una de cada diez mujeres podría padecerlo en algún momento de su vida. Al fin se había encontrado el gran problema, oculto tras el socorrido "hoy no, me duele la cabeza". El estudio Deseo y sus efectos en la sexualidad femenina incluyendo las relaciones (Desire, por sus siglas en inglés), financiado por la propia farmacéutica alemana, se encargó de demostrar que las mujeres con bajo interés sexual "sufrían de forma personal y emocional". Las voces críticas se levantaron contra el laboratorio acusándolo de inventar una patología que causa angustia y que debe ser curada cuanto antes… con un fármaco a punto de salir al mercado.


¿El trastorno sexual hipoactivo nace o se hace? ¿Es acaso una creación de la industria farmacéutica? Ésta es una pregunta incómoda, pero sexólogos, ginecólogos y andrólogos tiran de fuentes independientes y de su propia experiencia clínica. "Cuando no existía ninguna molécula en desarrollo, yo tenía pacientes con el deseo sexual inhibido", asegura José Luis Doval. "Es un trastorno frecuente en un porcentaje alto de mujeres jóvenes que toman antidepresivos y de no tan jóvenes que sufren caídas hormonales por la menopausia", apunta Ana Puigvert. "Yo hablo de un 40% de mujeres que tienen la libido baja. Tiene que haber angustia asociada para que se considere un trastorno", acota Santiago Palacios. "Es difícil de diagnosticar, hay que preguntar mucho para definir los niveles previos, y buscar una pérdida continua y progresiva de deseo respecto al nivel anterior", concede Doval. "Obviamente, la industria está interesada, pero es un problema real", apunta el urólogo Eduardo García. "Cada día tengo pacientes que me cuentan que no tienen ganas y su marido sí, y eso no es normal en alguien que ha tenido apetito sexual antes", zanja el doctor Martínez Salamanca. "Llevo 26 años haciendo terapia sexual, y la falta de deseo siempre ha sido la primera causa de consulta", tercia Francisco Cabello. Otros especialistas ponen la patología en cuarentena. "No es un problema exclusivo de las mujeres, hay hombres con el deseo sexual inhibido, pero jamás lo reconocerían. Antes prefieren que les pase un camión por encima", comenta la terapeuta sexual Mila Cahue.


Un estudio independiente publicado en 1999 en The Journal of the American Medical Association aseguraba que el 43% de las mujeres experimentaba alguna forma de disfunción sexual, una circunstancia que sólo afectaba al 31% de los hombres. La existencia en sí de este trastorno no es carne de polémica entre la mayoría de los especialistas. Sí lo es que una píldora sea la solución total. En el caso de la Viagra "estábamos ante un problema hidráulico" –ilustra el doctor Salamanca–, pero con algo tan poliédrico como el deseo femenino nadie lanza las campanas al vuelo.


A la consulta de Sexología de Santiago Frago, especializada en personas mayores, apenas entran mujeres solas. Sus pacientes suelen ser señores solteros y parejas, ellos recauchutados y en plena forma con la asistencia de la química y ellas "poco cooperadoras". "Tienen el tema erótico aparcado, y no por salud: se quejan de que no se sienten valoradas, mimadas o seducidas. ¿Todo eso puede encapsularse en una pastilla de última generación?", se pregunta el sexólogo. Los expertos consultados opinan que recetar la píldora y no mirar a la pareja sería lo mismo que prescribir una estatina para bajar el colesterol y no poner una dieta. "Nunca, y me atrevo a ser categórico, se va a encontrar una sola pastilla que revolucione a la mujer como hizo Viagra en su día con el hombre. La sexualidad masculina está muy centrada en la erección; y las mujeres, por tener, tienen hasta tres tipos de deseo", dice Francisco Cabello, que asegura haber leído en la prensa mejores datos de flibanserina que los que aporta la propia industria. "Hay alguien por ahí inventándose algo. Este fármaco funcionará con las mujeres que tengan bajo el deseo y se lleven bien con su pareja, pero las que ya no se aguanten seguirán igual".


Si la causa orgánica más aceptada de falta de apetito sexual es la caída hormonal que produce la menopausia, ¿por qué algunos sexólogos sostienen que encuentran más problemas de inapetencia entre las mujeres sanas de entre 30 y 40 años con niños pequeños? "El sexo está demasiado mediado por el rato que queda libre, no hay espontaneidad", opina Alicia Úbeda.


Madre joven, profesional de éxito, guapa, con pareja estable, deportista… la superwoman se desmonta en la cama. "Están tan ocupadas que no dedican tiempo a pensar en el sexo, lo hacen porque toca, y eso mata el deseo", cuenta la doctora Francisca Molero, que ha obligado a más de una a sacar la agenda: "Vamos a poner fecha ya para quedar y hacerlo". Por si fuera poco, la sobreexposición a escenas cinematográficas ha puesto las expectativas por las nubes. "Vivimos en la cultura del éxito, que en la cama quiere decir tener miles de orgasmos en poco tiempo, y eso no es real", señala Cabello. "Las mujeres han cambiado. Antes, ellas aprovechaban el mínimo problema para decir: 'Punto, se ha acabado'. Ahora se apuntan las primeras al carro de la autoexigencia". Tanto han cambiado, que el doctor Salamanca, ponente de congresos internacionales, empieza a pensar en la fecha de caducidad de su diapositiva estrella, aquélla capaz de sacar las carcajadas a los auditorios más espesos: "Un señor y su mujer consultan al médico y él se lanza: '¿Y eso de la Viagra?'. A su espalda, la señora saca un cartel: 'Doctor, diga que no'. Una pena, se reían mucho, pero en poco tiempo no se parecerá a la realidad".

Fuente:http://www.elpais.com/articulo/portada/Viagra/elpepusoceps/20100411elpepspor_8/Tes

miércoles, 7 de abril de 2010

CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

Caja Mediterráneo está desarrollando a lo largo de todo el año el programa CAM Igualdad, una propuesta de la Obra Social que tiene como objetivo la concienciación, reflexión y prevención de la violencia de género, a través de actividades dinámicas y participativas. Dirigido tanto a asociaciones de mujeres como a jóvenes estudiantes y profesionales relacionados con áreas de atención a la familia, bienestar social o técnicos de juventud, recientemente se han desarrollado en diversas localidades del Alto y Medio Vinalopó.
El programa se elabora a partir del pilar básico de toda estrategia de prevención: el conocimiento. Un conocimiento que no sólo aporta información, sino que permite, además, la reflexión y el cuestionamiento crítico como forma de estimular el cambio de aquellas creencias, actitudes, mitos y estereotipos culturales que sustentan la violencia de género, que abonan el terreno para las relaciones desiguales y fomentan actitudes violentas. Por otro lado, se proporciona un conocimiento práctico que permita identificar cuáles son los principales indicadores de riesgo, las formas de aparición y la detección temprana de formas de abuso.
Caja Mediterráneo pretende prevenir la violencia de género potenciando jornadas y talleres de concienciación a través de este programa y la campaña "Conocer para cambiar la mirada". La desigualdad está en el origen de muchos tipos de violencia que se ejercen contra las mujeres. Aportar elementos que vayan a favor de la igualdad de las mujeres es la base del programa CAM Igualdad, iniciativa que pretende fomentar una sociedad más justa y respetuosa con los derechos humanos.
Centros educativos:
Taller de Igualdad en centros educativos. Este encuentro tiene como objetivo prevenir y evitar conductas sexistas o violentas a través de un análisis crítico de las principales fuentes de información y de la realidad en la que viven estos jóvenes. Sus contenidos principales se basan en el análisis de la desigualdad, roles y estereotipos de género; la identificación de valores y actitudes sexistas, las causas, manifestaciones e indicadores de riesgo en la pareja; el análisis de mitos asociados al maltrato, o las características de las relaciones de pareja basadas en la igualdad.
Los argumentos esenciales del seminario que está planteado para profesionales, se estructuran en torno al concepto, tipos y dinámica de la violencia contra la mujer, las causas, factores asociados a la aparición y mantenimiento de situaciones de violencia en la pareja, estrategias de prevención, detección e intervención de urgencia ante casos de maltrato, así como información sobre los recursos de atención y derivación.
Los objetivos de este encuentro son proporcionar conocimientos teórico prácticos en torno a la violencia de género, analizando aquellos conceptos clave y aspectos diferenciales asociados a esta problemática y a su prevención; ofrecer herramientas útiles para facilitar la detección e intervención temprana ante casos de violencia en el ámbito de las relaciones de pareja, y además proporcionar conocimientos sobre los distintos recursos existentes en la atención a mujeres víctimas de maltrato.
Los contenidos principales de este taller son el análisis de la desigualdad, los roles y estereotipos de género, su manifestación y repercusión en la vida cotidiana, las causas, manifestaciones e indicadores de riesgo y alerta de la violencia en la pareja, el análisis de los mitos y realidades asociados al maltrato hacia las mujeres, la información sobre recursos de asesoramiento y ayuda, así como el análisis de modelos positivos de mujer.
En cuantos a sus fines, cabe destacar favorecer la reflexión sobre los roles y estereotipos de género y su influencia en distintos ámbitos de la vida de la mujer; facilitar la comprensión de la naturaleza y factores que influyen en la violencia en la pareja y de sus consecuencias; desarrollar habilidades para detectar los indicadores de riesgo y de alerta, así como apoyar el reconocimiento y valoración de modelos positivos de mujeres de relaciones basadas en la igualdad.

viernes, 2 de abril de 2010

AYUDA A TU PAREJA A SER UN EXCELENTE AMANTE


Que no se exija ni sea exigente
El sexo es placer, diversión, comunicación, orgasmo, nunca debe ser una competencia, un rompe récord, una exigencia o una preocupación en lo absoluto. Es mejor que se relaje, el sexo no debe ser trabajo, lo importante es la calidad no la cantidad. Ambos tienen que pasarla bien y disfrutarlo y si a alguien no le gusta hacer algo, enséñale o si es tu caso aprende, pero sin exigencias, tiene que ser motivación propia.

Que no haya límites
El sexo no sólo es entrar y salir, el sexo no sólo se produce en y con los genitales, en el sexo debe haber de todo lo que provoque. Hay muchas zonas erógenas como las orejas, la panza, las rodillas, toda la piel... enséñale con sutileza a que explora tu cuerpo. Toma sus manos y lleávalas sin afán, así lo entenderá.

Sin prisa
Si lo hace con prisa y a la carrera, por lo general se pondrá ansioso. Ayúdale a que se relaje, no hay cosa que mate más rápido un orgasmo que la prisa y la desesperación. Si se pone ansioso, hay grandes posibilidades de que no haya erección, o que tu salgas corriendo. Los dos pueden llebar el ritmo.

Buscando debilidades
A todas nos gustan diferentes cosas en el sexo, y mejor si él aprende o tu le enseñas lo que más te provoca, ya sea un lugar en específico o una forma de besarte, él lo entenderá si gimes con más intensidad o le susurras 'así me gusta más' cuando logra tu punto.

Olvidando las comparaciones
Cuando hayan dudas, déjale que pregunte y no suponga que es mejor o peor que tu ex o que quizás te gusta lo mismo que la suya. Mientras más pasan el tiempo juntos mejores son los orgasmos. Se van conociendo y así se complementan.

¿Lo mismo de siempre?
Que no caigan en la rutina. El sexo es diversión y provocación, si hace lo mismo siempre, como todo lo que se vuelve rutina, se volverá aburrido. Busquen formas de avivar el sexo, háblale de juguetes sexuales, libros sobre sexo, películas eróticas para aprender trucos y luego a jugar!

Sin temores
Hay hombres que ya sea por el tamaño de su miembro o si está circuncidado o no etc, entran a la cancha del amor con miedo al rechazo, o de que su pareja sexual se ría, no le guste, no lo encuentre bonito etc. Ayúdale a entender que el sexo es fantasía, está en la mente, y que se apodere de ese momento. Si no es el mejor dotado en todo aspecto, pero se esfuerza en con el resto (actitud sexy, lengua, besos, caricias, manos y dedos) hazle saber que es un Titán en la cama, no importa lo que tenga o no tenga. Lo importante es que se complazcan el uno al otro y lleguen al mejor de los orgasmos.

Fuera pereza
Acónsejale que no se tire en la cama a que le hagan todo, no hay cosa peor, por más bueno que esté, que alguien que está ahí como maniquí no es lo más sexy. Provoca a tu pareja, toma turnos, háganlo a la vez.

Coordinación
Hablen de que no es ideal esperar al momento en que ya es tarde para retroceder, y dile que te haga saber con tiempo si necesita estimulación o tiempo para tomar una pausa y esperarte. Sería genial que el orgasmo fuera al tiempo siempre, pero es mucho mejor que cada uno tenga su momento y él no se adelante.

¿ Es un sabi-hondo?
Si es de los que llega a la cama creyéndose el dios del sexo, intenta recordarle la humildad. Está bien que sea seguro de si mismo pero siempre debe estar abierto a nuevas posibilidades.

Fuente:http://www.terra.com.ve/hogar/galeria/galeria93029.htm

martes, 30 de marzo de 2010

ESTUDIO SOBRE SATISFACCIÓN SEXUAL


En la literatura científica en Medicina Sexual son pocos los trabajos serios sobre comportamientos sexuales humanos que se publican. Recientemente el grupo de Stuart Brody del Reino Unido ha publicado en 'Journal of Sexual Medicine' un interesante estudio.

Los autores pretenden responder la pregunta de qué tipo de comportamientos sexuales producen mayor satisfacción al individuo o a su pareja: masturbación, penetración vaginal, sexo anal y sexo oral.


Un reciente estudio publicado también en esta revista y desarrollado en 27 países revela que la insatisfacción sexual está muy presente en nuestras vidas, afectando a un 58% de las mujeres y un 57% de los hombres encuestados. Estos porcentajes son llamativamente altos y claramente hay mucho por mejorar.


Mas allá de las convicciones religiosas de cada uno, la vida sexual es salud y así lo reconoce la Organización Mundial de la Salud en su definición del año 2002: "Salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es meramente la ausencia de enfermedad, disfunción o debilidad. La salud sexual requiere un acercamiento positivo y respetuoso hacia la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad de obtener placer y experiencias sexuales seguras, libres de coerción, discriminación y violencia. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y cumplidos".


En general, se admite que los niveles mayores de satisfacción sexual en la mujer se producen tras el orgasmo alcanzado tras penetración vaginal y no tanto mediante el conseguido tras estimulación clitoroidea.

Ya Freud apuntaba las mismas observaciones afirmando que la mejor manera para liberar la tensión en una personalidad femenina madura era el coito vaginal. Fisiológicamente, tras un orgasmo vaginal la liberación de prolactina (hormona relacionada con sensación de bienestar sexual-saciedad) en 400% veces mayor que tras una masturbación.

Los hallazgos de este trabajo realizado en más de 2.810 personas, arrojan que las relaciones sexuales mediante penetración vaginal (y, por tanto, el orgasmo), son las más valoradas tanto por hombres como por mujeres en su escala de satisfacción sexual y, es más, esta sensación subjetiva de satisfacción se correlaciona de manera inversa con la masturbación.

Además, estas asociaciones se relacionaban con el número veces, es decir, a mayor número de relaciones sexuales con penetración más satisfacción y felicidad, y a mayor número de masturbaciones, menor satisfacción y menor felicidad.

Estas mediciones mediante cuestionarios de la felicidad y satisfacción individual se traducían a la pareja en su globalidad, aumentando la felicidad de ésta.

En líneas generales, este trabajo pone de manifiesto que las relaciones sexuales en las cuales se da y se recibe son más satisfactorias. En fin, que las relaciones intimas entre dos seres humanos que se quieren aumenta la felicidad de los mismos.


Fuente:http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/03/16/saludsexual/1268727499.html
(Imagen:Santiago Sequeiros)

lunes, 29 de marzo de 2010

Manual del orgasmo: Tres técnicas infalibles para lograr el orgasmo: instrucciones y tips adicionales.

- Clitorial: es el más común y uno de los más fuertes, debido a que “tiene más de 8.000 terminaciones nerviosas, que duplica la cantidad encontrada en el pene”, según dicen los anatomistas. El clítoris no es solo ese timbre rosado a la enterada de la vagina: mide unos 10 centímetros y el botón encapuchado que asoma discretamente entre los labios de la vagina es la punta de un enorme iceberg como “una masa de tejido piramidal-según la doctora australiana Helen O´Connel – profusamente inervado” hacia cada uno de los labios menores. Lo que significa que esta es la forma más fácil de que la mujer experimente el placer sexual de una manera poderosa y extensa.

Técnica: Tu pareja(o tu) debe presionar con la punta de los dedos en el área donde el vello púbico empieza, luego frotar suavemente con los dedos de manera circular el clítoris, o sea, la obtención del clímax es por manipulación directa. Para hacerlo en pareja, hay que guiar la mano del hombre hasta posarla en el monte de Venus, “ la mejor manera de seguir hasta el orgasmo no es usar uno dos dedos intentando encontrar el clítoris propiamente dicho sino cubrir suavemente la zona con la palma de la mano y moverse en círculos una y otra vez. Mientras tanto, la mujer puede poner la mano sobre la de la pareja para enseñarle exactamente dónde, cómo, y con qué ritmo le gusta que la toquen.”
Variación: Cuando ya estás calentándote, trépate encima de él y de manera lenta frótate contra él de arriba a bajo repetitivamente, asegurándote de estar rozando su zona púbica contra tu clítoris.

Tips: Una vez sientas que estás cerca del orgasmo, déjalo cambiar de patrón de empuje, como si estuvieran “tirando” y soltando una pequeña bola entre los dos, como si estuvieran amasando con tu pelvis, y no sólo moviéndose dentro y fuera. Esto pondrá una presión extra en tu clítoris y te ayudará a alcanzar el orgasmo.

- Vaginal: A diferencia del clitorial, los orgasmos vaginales son detonados por los nervios de la zona pélvica. Y con este tipo de clímax la vagina se siente más relajada y el útero empuja a la vagina más abajo, dando un orgasmo más profundo y de todo el cuerpo.
Técnica: Poniendo una almohada debajo de la parte de la cadera y luego apoyando las piernas sobre los hombros de él, esta posición permite una máxima penetración. La idea es que con esta posición, el pene toque tu cerviz con cada empujón, lo que te guiará a lo largo del orgasmo vaginal.

Es excitante porque: tu pareja está penetrándote desde un ángulo más alto, tu obtendrás una penetración más profunda, sin perder el contacto visual sobre la tensión de él, que quizá vendría a ser lo más excitante.

Tips adicionales: Baja las piernas, dile a tu pareja que estimule tu “Punto G” y clítoris al mismo tiempo, poniendo tres dedos dentro de ti y rozando lentamente con si dedo gordo el clítoris en forma circular. Vuelve a poner las piernas en sus hombros para sentir de nuevo el empujón.

- Simultáneo en pareja: en el caso que alguno de los dos no le guste el sexo oral se puede obviar, aunque son necesarias más caricias. Este orgasmo sucede con la penetración, y lo importante no es sentir lo mismo ni al mismo tiempo, sino la satisfacción de estar juntos.
Técnica: asume una postura en que el clítoris entre en juego durante la penetración, o que las manos de él queden libres para estimular las zonas erógenas de la mujer. La vagina para poder cubrir el pene en su interior, debe estar suficientemente lubricada, ya sea por excitación o por ayuda de lubricantes sexuales; y después de la penetración, conviene seguir estimulando la vulva para que la excitación siga subiendo, de lo contrario, tocaría volver a empezar. La mujer es la que debe escoger el momento de la entrada del pene, que suele ser en el estado de meseta, cuando el orgasmo ya se siente venir.
Tips: Dedícale tiempo a la estimulación de los pezones, trátalos como una extensión del clítoris.
Fuente:http://www.revistafucsia.com/noticias-belleza-salud-y-sexo/manual-del-orgasmo/3350.aspx

miércoles, 24 de marzo de 2010

BIENESTAR SOCIAL DESTINA 72000€ A UN PROGRAMA DE EDUCACION SEXUAL EN DISCAPACITADOS

Esta iniciativa, pionera en todo el territorio español tiene por objeto mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad física, afectadas por lesión medular, espina bífida y esclerosis múltiple, permitiéndoles llevar una vida normalizada.

La consellera de Bienestar Social, Angélica Such, ha asegurado en una nota que este programa "no solo va dirigido a personas discapacitadas sino también a us parejas porque "la sexualidad es un tema complejo porque se vive de forma diferente se un sujeto a otro y hay muchas diferencias según el sexo, la edad y el daño neurológico que se padece".

Este programa esta codirigido por el médico urólogo del Hospital La Fe, Eduardo Martínez, y el médico sexólogo del Instituto Espill, Juan José Borrás, y cuanta con la participación de psicólogos especializados en sexología.

Dividido en dos partes, este proyecto destina una a la educación para la sexualidad de este colectivo y aborda un estudio epidemiológico para determinar el número de afectados y la situación sociológica de estas personas; y una segunda parte consistente en financiar medicamentos vasodilatadores, a través de las distintas asociaciones.

Such ha explicado que este programa, impulsado por la Conselleria de Bienestar Social, está permitiendo eliminar tabúes sobre la sexualidad de las personas con discapacidad para ayudarles a desarrollar una visa normalizada, dentro de una política dirigida a promocionar la vida activa de estas personas que alcanza también el trabajo y el ocio".
La primera fase del proyecto se desarrolla gracias al convenio de colaboración con las asociaciones Fundación Activa Espina Bífida de la Comunidad Valenciana, Cocemfe y Aspaym.

Los talleres informativos del Programa de Educación Sexual para discapacitados físicos, además de aportar información a los usuarios y sus parejas, incluyen la realización de una encuesta entre los afectados por lesión medular, espina bífida y esclerosis múltiple que servirá para realizar un estudio epidemiológico que evaluará los conocimientos, actitudes y conducta sexual de los afectados así como para que se determine el área de cobertura para la financiación de fármacos vasodilatadores.

El programa de Educación Sexual para personas con discapacidad física puesto en marcha por la Conselleria de Bienestar Social, cuenta con un portal en Internet, www.discasex.com, que ofrece a las personas con discapacidad, los servicios de un equipo de sexólogos especializados, que les resuelvan aquellos problemas sexuales que puedan presentarse derivados de sus limitaciones.

Desde "discasex.com", las personas con discapacidad pueden, con la ayuda de psicólogos, solucionar problemas de pareja relacionados con la problemática sexual, a través de orientación farmacológica, si procede, y seguimiento del tratamiento.

FUENTE:http://www.abc.es/agencias/noticia.asp?noticia=317861

viernes, 21 de noviembre de 2008

SEXO DESPUÉS DE LOS SESENTA


Durante el último siglo, los occidentales han ganado 30 más años de vida, por lo que al cumplir los 60 aún le quedan, en circunstancias normales, otros 20 o 30 años de vida.

Mucha gente no está dispuesta a pasar todo este tiempo sin tener contacto con el sexo pero, no obstante, los mitos abundan:

A la edad adulta, la mayoría de los hombres se hacen impotentes incurables. A partir de los 65, solo uno de cada cuatro hombres tienen problemas serios en conseguir y/o mantener erecciones, mientras que a los 80, esto le sucede a solo uno de cada dos varones, afirma la licenciada en psiquiatría Susana Merces, quien ha escrito varios artículos sobre el tema. “El Viagra soluciona cerca de los dos tercios de los problemas de impotencia, y existen nuevos tipos de inyecciones auto-aplicables e implantes que pueden solucionar los casos restantes. Pero solo del 5% al 10% de los hombres busca ayuda”, agrega.

Cuanto más viejos, peores amantes. La verdad puede ser justamente lo contrario. A medida que los hombres envejecen, pueden retrasar la eyaculación por más tiempo, lo cual extiende el sexo y provoca que las mujeres puedan sentir mayor placer. La capacidad para el placer sexual de una mujer, disminuye después de menopausia. Las mujeres que nunca tuvieron problemas para experimentar orgasmos cuando eran más jóvenes, continúan haciéndolo hasta bien entrada la vejez, "incluso a los 80 años, o aún más adelante," afirma el doctor en medicina especializado en sexología Jorge Rivera. Y gracias a la experiencia y la falta de prejuicios, muchas mujeres grandes lo disfrutan más a la edad adulta que en sus primeros años de sexo. El envejecimiento baja la libido. “Aquí solo importa la salud” acentúa Merces. El deseo continúa siendo el mismo en los hombres y las mujeres adultas sanos, y sólo las enfermedades psíquicas u orgánicas pueden afectarlo.

Es más probable, sin embargo, que la gente adulta sufra enfermedades como la artritis, la osteoporosis, u otras dolencias que le impidan un buen movimiento de su cuerpo en la cama. La diabetes puede conducir también a la impotencia en los hombres, lo mismo que algunas drogas como los antidepresivos, o las que se utilizan para combatir la tensión arterial alta. Los ataques cardíacos no significan un gran problema para el sexo, pero las arterias endurecidas pueden provocar erecciones más débiles o falta de las mismas.

La obesidad, el consumo de alcohol y el fumar mucho, pueden también disminuir el funcionamiento sexual. Quienes posean un cuerpo más saludable durante su juventud o mediana edad, tienen más chances de gozar del sexo durante sus años adultos, destaca Rivera. El especialista señala que "durante los últimos 25 años, hubo un cambio enorme en todo lo relacionado a la ciencia aplicada al sexo, por lo que es imposible seguir atado a los viejos pre-conceptos". Razones no le faltan, ya que en los Estados Unidos, por ejemplo, existen 10 millones de hombres que toman Viagra, el fármaco que combate la impotencia, y hubo una explosión de la investigación de los temas relacionados al envejecimiento, con lo cual la mayoría de quines nos dedicamos a eso, hemos comprobado que la gente adulta no es asexuada.

Todo esto no significa que el sexo podrá ser el mismo que se practicaba a los 20 años. Por ejemplo, es normal que las mujeres desarrollen sequedad vaginal durante la menopausia. Quienes sean sexualmente muy activas, a menudo necesitan tomar algunas hormonas, o aplicar otro tipo de remedios similares para lograr un coito más cómodo.Los hombres, por su parte, necesitan un mayor estímulo sexual a medida que envejecen.

Los especialistas coinciden en señalar que el órgano más importante para el sexo, es el cerebro. “Los episodios ocasionales de problemas de erección suelen aterrorizarlos, -afirma Merces-, ya que los varones suelen ser competitivos por naturaleza, y continuamente están calculando si los demás hombres de su edad pueden hacer lo que ellos no pueden " La relajación fomenta las erecciones, por lo que los hombres que sufren episodios ocasionales de falta de erección, solo deben tranquilizarse e intentar volver a disfrutar del sexo, sin caer en absurdas comparaciones o prejuicios. "Muchas veces, por la humillación y el temor de no tener éxito, suelen evitar el sexo en pareja, y se pierden de disfrutar las relaciones sin ninguna causa seria" agrega la psiquiatra.

La mente también puede jugar en contra de las mujeres adultas. "Ellas tienden a obsesionarse por su cuerpo más que los hombres. Se sienten sexualmente menos atractivas si están algo excedidas de peso, y a la mayoría les conflictua mucho sus arrugas" dice Sandra Lewin, directora de un centro de belleza. Sandra señala que en lugar de hacerse problemas, las mujeres deberían aceptar estos cambios con humor, entendiendo que son inexorables. Al respecto, cuanta la anécdota de una cliente que entre sonrisas le dijo "Veo bastante mal mi cuerpo y el de mi pareja... pero seguramente se deba a mis problemas de visión".

Los especialistas coinciden en señalar que no se han logrado tantos avances en el campo de la sexualidad femenina como en el de la masculina. “Esto se debe a que la sexualidad de la mujer es algo más compleja que la del hombre, aunque tampoco hay que descartar cierto machismo a la hora de priorizar las investigaciones” opina Merces. Sin embargo, esta tendencia se está revirtiendo y actualmente existen varios proyectos de investigación sobre mujeres, sobre todo referentes a la testosterona.

Esta hormona es muy importante para la libido de las mujeres, aunque aún no se sabe cuales son los niveles normales. “Tenemos una tonelada de preguntas al respecto, pero no existen medidas “standar”, ya que todo depende de cada mujer”. Señala Merces.

En Europa, se han aplicado a las mujeres mayores niveles de testosterona, por períodos prolongados de tiempo, “pero no se han encontrado efectos terriblemente provechosos”, agrega Rivera.Actualmente, las compañías farmacéuticas están probando psicofármacos para estimular el deseo sexual femenino, bajando los niveles de recaptación del neurotransmisor serotonina.

Una gran cantidad de mujeres adultas tienen falta de deseo para el sexo, pero en muchos casos, esto se debe a la perdida de una pareja estable. Un estudio realizado en 1998, demostró que cerca del 46% de las mujeres mayores de 65 años, eran viudas, mientras que solo el 15% de los hombres de esta edad se encontraban en esa situación. “De hecho, la masturbación es mucho más común en la actualidad entre las mujeres adultas, que frente a la falta de pareja abandonaron sus prejuicios y volvieron a disfrutar del sexo”, agrega Rivera.

Todos sabemos que el envejecimiento conlleva una cadena de "pérdidas inexorables", pero el sexo no tiene por que se parte de esas faltas, opina Merces, al tiempo que agrega que “al igual que para muchas actividades, el conocimiento profundo y la practica continua, es crucial para el buen sexo, por lo que los años deberían jugar, en cierto aspecto, a favor”. “Las relaciones sexuales son mucho más que la penetración y el orgasmo”, señala Rivera, al tiempo que agrega que “el contacto físico cariñoso, es una parte importante de la vida en cualquier edad. Nunca se es demasiado viejo para esas cosas”.A pesar de que nuestra cultura “edad-fóbica” marca determinados prejuicios, muchas personas continúan teniendo vidas sexualmente maravillosas en su adultez. “Para quienes hayan llevado una vida sana, tanto física como mental, y tomen un buen cuidado de sí mismos, el sexo puede llegar a ser mejor de lo que fue siempre”, sentencia River.


Fuente: derf.com

martes, 18 de noviembre de 2008

EL TOP 10 DE LAS "MENTIRAS" SEXUALES

Un reportaje desmonta una decena de mitos sexuales completamente falsos, muchos transmitidos por generaciones; desde que masturbarse mucho provoca acné hasta que el semen engorda. Así lo enumera el sitio español ADN:
1) Masturbarse con mucha frecuencia provoca acné. Durante décadas, los padres y educadores intentaron reprimir la libre expresión sexual de los más jóvenes con todo tipo de mentiras. La masturbación, al ser la práctica más socorrida y fácil de consumar, fue también la más difamada. Se llegó a decir que si alguien se hacía demasiadas pajas podía sufrir, entre otras cosas, epilepsia, ceguera, pérdidas de memoria, torcedura de pene, degeneración nerviosa, demencia, infertilidad, impotencia, mongolismo, epilepsia y, ya en casos de onanismo extremo, incluso la muerte. Algunas abuelas, llegaban a decir: “No te toques, Fulanito, que te van a salir pelos en las palmas de las manos”. Por supuesto, es todo mentira y ya no hay nadie que se crea estas falacias.
La paparrucha que sí ha llegado hasta nuestros días es que un exceso de onanismo provoca acné, tal vez porque un alto porcentaje de adolescentes tienen espinillas (debido a los cambios en el metabolismo, no a la masturbación) y se da por supuesto (otro mito) que a esa edad, las personas se autoestimulan más que nunca. Pero la realidad es que hay tan poca relación entre onanismo y acné como entre churros y Meninas. Lo confirma el doctor Valeriano López: “Son dos cosas muy diferentes. La masturbación es una práctica sexual muy sana que no causa ningún tipo de enfermedad o trastorno. El acné es una infección de los folículos cutáneos por un exceso de grasa y la acción de estafilococos”. Además, si la masturbación compulsiva produjera granos, tendríamos todos las caras como paellas.
2) Los hombres son más infieles que las mujeres. Todo lo contrario: las mujeres son más infieles que los hombres, sólo que mienten mejor y son muchísimo más discretas. Un hombre no se sabe callar y, en cuanto echa una cana al aire, corre al bar a relatar la faena ante los amigotes. Pero, como dice Gisela Runte en su libro ¿Por qué somos infieles las mujeres?, los cuernos de mujer "son bastante más frecuentes de lo que imaginamos". No en vano, la mujer suele tener más motivos que el hombre para engañar, motivos que no se limitan a lo sexual y van más allá: búsqueda de cariño y comprensión, ganas de sentirse deseadas, de vengarse o enamorarse de nuevo (la llamada infidelidad platónica)... El caso es que ellas ponen más cuernos y una encuesta publicada esta semana lo confirma: la tercera edición del Estudio sexual, realizado por la psicóloga y sexóloga Virginia Crecer para Sexole.com consultando a más de 130.000 personas, se cerró con sorprendentes resultados: entre los encuestados, se declararon infieles el 49% de las mujeres frente a un 43% de los hombres. Así que no hay que fiarse, pensando que ella es una santa incapaz de romper un plato: tras esa cara de mosquita muerta o madre perfecta se puede esconder una auténtica e insaciable femme fatal.
3) Si no hay eyaculación, no hay embarazo. ¿Cuántos seres humanos deben su atormentada existencia a esta paparrucha sexual? Podemos presumir que muchos, puñados. La idea de que se puede penetrar a una mujer sin preservativo y sacar el pene poco antes del orgasmo para eyacular fuera y evitar un embarazo (la popular y socorrida "marcha atrás") es muy temeraria y carece de base científica. La terrible verdad es que si no hay condones a mano, vas a tener que bajar a la farmacia de guardia a por un paquete, y vas a tener que embutir tu pene en él para no arriesgarte a un embarazo no deseado. Porque, sintiéndolo mucho, el líquido preeyaculatorio que el pene segrega cuando se pone en acción (con objeto de limpiar la uretra de los ácidos de la orina) contiene espermatozoides capaces de fecundar óvulos. Que sí, que contiene muchísimos menos espermatozoides que el semen, pero haberlos haylos y el riesgo de un embarazo no deseado pende cual espada de Damocles sobre esos coitos a pelo. Así que, aunque el condón sea un rollo, más vale prevenir que abortar.
4) Los negros tienen más potencia sexual que los blancos. Esta leyenda urbana se deriva de un hecho impepinable: es muy cierto que, por regla general, los varones de raza negra poseen miembros viriles de mayor tamaño que los hombres de otras etnias (del mismo modo que las mujeres de color poseen vaginas más profundas y elásticas). Lo que es mentira podrida es que sean más potentes. O, al menos, no existe a día de hoy ningún estudio científico que avale esta descabellada teoría. Es más, cualquier sexólogo con dos dedos de frente sabe que cuanto mayor es el tamaño de un pene, más difícil es conseguir una buena erección, ya que el corazón debe bombear más sangre a los cuerpos cavernosos. No hay que confundir, pues, penes grandes (ni blancos ni negros) con mayor capacidad para dar y recibir placer. Pero no hay mal que por bien no venga y esta paparrucha ha propiciado un buen montón de parejas interraciales. "Café con leche", lo llaman en el argot swinger.
5) Si una mujer no sangra en su primera relación sexual, es que no es virgen. En los campamentos gitanos más tradicionales, aún existe la figura de la “ajuntaora”, una señora que cobra unos 600 euros por comprobar, en vísperas de una boda, si una gitanilla es virgen o no. Para ello le hace la prueba del pañuelo, introduciédolo en las profundidades de la vagina de la novia. Si sale “manchado con tres rosas” (de sangre), la chica es virgen; si sale limpio, no lo es. Dejando aparte las trampas que pueden (y suelen) hacerse para engañar a la “ajuntaora” y que el himen puede romperse por causas tan diferentes como un golpe, una carrera a lomos de un caballo o un exceso de menstruación, los gitanos deberían saber que, según estudios del sexólogo mexicano Oscar Chávez, no todas las mujeres nacen con una membrana en su vagina y, de entre las que nacen con ella, muy pocas sangran en su primera relación sexual. Esta paparrucha, que ha provocado muchos disgustos en las tribus que aún rinden culto al himen, también es causa de muchos miedos en el mundo moderno: aún son legión las jovencitas que están convencidas que su “primera vez” estará teñida por la sangre y el dolor.
6) Los hombres con nariz grande ligan más y están mejor dotados. Para nada. Una cosa es que ser narizón no sea obstáculo para que un hombre resulte atractivo a una mujer, y otra muy distinta que un señor ligue más por tener "la muerte del loro". El mito se ha desmontado en una reciente encuesta realizada por Sexole.com, en la que se mostró a miles de chicas una fotografía de la prominente nariz de Javier Bardem y otra de una napia mucho más pequeña perteneciente a un hombre anónimo: el 90% de las encuestadas escogió la segunda. Por lo demás, no existe ningún estudio científico que demuestre la menor relación del tamaño de la nariz con el del pene. Ni el de la nariz, ni el de las manos ni el de los pies, como aseguran otros mitos urbanos. Son paparruchas tan insignificantes como este chiste: "¿Por qué los hombres tacaños tienen la nariz grande? Porque el aire es gratis”.
7) Viagra es un afrodisíaco. Las millonarias ventas de pastillas contra la disfunción eréctil (ya sea Viagra, Cialis o Levitra) y su gran éxito en el mercado negro, son síntoma inequívoco de la inmerecida fama del sildenafil: muchos hombres lo toman como una panacea que les hará disfrutar de una excitación sexual muy intensa a lo largo de mucho tiempo cuando, en realidad, lo único que hace Viagra es actuar sobre los cuerpos cavernosos del pene, inhibiendo una enzima llamada fosfodiesterasa V para bloquear la erección y mantener la virilidad a tope por más tiempo. El morbo, el deseo carnal o las ganas de hacer el amor son sentimientos que surgen del cerebro, que es el que luego da la orden al corazón para que bombee sangre al pene. Pero la cosa no funciona al revés, es decir, que no por el hecho de atiborrarse a Viagra y tener el falo duro como una piedra se va a disfrutar más una relación sexual.
8) Pensar en personas desagradables o cosas aburridas es un remedio contra la eyaculación precoz. Para nada, y no hay más que hacer la prueba. Estar en la cama penetrando a una diosa y pensar en las imágenes de un accidente de tráfico, en la cara de la suegra o en la última reunión de trabajo, no sólo impide al individuo perder la concentración y disfrutar menos del acto sexual que está perpetrando sino que puede surtir el efecto contrario y hacer que el eyaculador precoz se corra todavía más rápido que de costumbre. Esto está demostrado científicamente: equipos de neurólogos y sexólogos han unido sus fuerzas para descubrir que pensar en otra cosa durante el coito "disminuye el control cortical sobre el reflejo eyaculatorio". Así que lo mejor es afrontar el problema e intentar resolverlo de otra forma, ya sea mediante técnicas respiratorias o visitas al sexólogo. O, si no hay nada que hacer, disfrutando del momento, aunque dure poco. Al fin y al cabo, lo bueno, si breve, dos veces bueno.
9) Los espermatozoides de cada testículo producen hijos de diferente sexo. Mucho se ha especulado sobre los trucos del almendruco para elegir el sexo de un bebé: unos decían que el misionero traía niños y si se ponía la mujer encima traía niñas, otros que si se copulaba con luna llena, sería niña, y si había cuarto menguante o creciente, sería niño.. En Oaxaca (México) las viejas aseguran que si la mujer hace el amor mojada con agua, nacerá una niña. O que si se come mucha carne nacerá niño y si se come mucho chocolate será niña. Pero, sin duda, la teoría más disparatada es la que dice que cada testículo alberga espermatozoides de un sexo diferente. Todavía son muchos los pacientes que acuden a un ginecólogo o urólogo y le ponen encima de la mesa esta cuestión. Pero la verdad es que (por aburrido que suene) ambos testículos producen las mismas células espermáticas y los mismos cromosomas. El sexo de una criatura, es decir, la fertilización, se decide en el momento en el que, dentro del cuerpo femenino, el espermatozoide (X o Y) se junta con el óvulo (siempre X). Parece mentira, pero es así y, por lo tanto, no tiene ningún sentido apretarse un testículo durante el coito: el Destino, y nadie más, es el que decide el sexo que va a tener tu hij@. Al menos por ahora...
10) El semen engorda. Esta paparrucha tiene, al menos, una base real: las muchas vitaminas, proteínas y aminoácidos que contiene el semen. Ciertamente, los espermatozoides flotan en una sanísima mezcla de fructosa, aminoácidos, calcio, sodio, potasio, ácido cítrico y fósforo, entre otras sustancias que componen el semen humano. Pero la cantidad de nutrientes que contiene el semen no son suficientes, ni de lejos, para alimentar a una persona. Algún pícaro usó esta información para convencer a su amante de que se tragara su semen, y así la paparrucha se divulgó, la bola de nieve rodó y hoy, en plena era de la anorexia, te encuentras con inocentonas que dicen que no beben semen porque engorda. ¿No se dan cuenta que, de ser así, la inmensa mayoría de las actrices porno –especialmente las que hacen bukkakes- estarían gordas como vacas?
Fuente: cadenaglobal.com

miércoles, 12 de noviembre de 2008

EMBARAZO Y ANORGASMIA

Durante el embarazo y después del parto suele bajar la apetencia sexual por parte de la mujer. Un periodo complicado para la pareja.

Pero hay que aclarar varios conceptos para saber si la ausencia de la apetencia y de orgasmos puede prolongarse en el tiempo, y por tanto, ser tratado por un especialista.
Casi un tercio de las mujeres sufren anorgasmia, y la mayoría de ellas, en silencio. Superada al época de tabúes, muchas veces es el desconocimiento de saber qué es un orgasmo lo que provoca que las mujeres no se sometan a un tratamiento. Es por eso qué antes de llegar a la conclusión de que una mujer no tiene orgasmos, hay que aclarar términos tan esenciales como: ¿qué es la anorgasmia? o ¿qué es un orgasmo? Según los sexólogos, la anorgasmia es la segunda queja sexual entre las mujeres. Es un hecho que las mujeres pueden llegar a tener más dificultad que los hombres para conseguir el orgasmo. Según los últimos estudios, en el 90% de los casos en que un hombre eyacula, también disfruta de un orgasmo. No ocurre lo mismo en las mujeres. Parece ser que tan sólo una de cada tres féminas alcanza el orgasmo sin dificultad. Algunas de ellas, no han logrado el clímax ni en una relación de pareja en toda su vida sexual. Según indican los estudios sobre la sexualidad alrededor de un 15% de las mujeres no experimentan el máximo placer ni durante la masturbación.
¿Qué es la anorgasmia?

La anorgasmia es la ausencia del orgasmo tras una fase de excitación normal y producida a través de una estimulación que pueda considerarse adecuada en intensidad, duración y tipo. Por tanto, hay que partir de la base que esta disfunción sexual sólo puede probarse en tanto y cuando, la mujer no tenga orgasmos, tanto en las relaciones sexuales con una pareja como en la masturbación. Esta definición marca los diferentes tipos de anorgasmia. Así, por una parte:¡ está la anorgasmia primaria,que la sufren las mujeres que nunca han obtenido el orgasmo ni a través del coito ni por masturbación y, por otra parte, está la anorgasmia secundaria, que La sufren las mujeres que, tras una época de haber tenido orgasmos con normalidad, deja de experimentarlos de forma sistemática.
Fuente:mujer.orange.es

martes, 11 de noviembre de 2008

MADRID SE DESNUDA...


Por fin Madrid se desnuda. Esta ciudad casta y Real, aburguesada y algo pacata, parece que empieza a erotizarse y a erotizarnos, a despojarse de su casta castellanidad y a cobrar algo de lascivia.


Hace dos años se creó Exposex, el Festival de Cine Erótico de Madrid, y el año pasado el prestigioso FICEB, el Festival Internacional de Cine Erótico de Barcelona, se trasladó a nuestro territorio tras 15 años celebrándose en la Ciudad Condal. Esta puntual visita se debió, según los expertos en el negocio libido-carnal, a que hoy Madrid es la fuente de las últimas novedades de la industria del sexo y una creciente potencia en exhibición y consumo pornográfico.


Es obvio que el sexo es cada vez más visible y accesible, especialmente en las grandes ciudades. Los anillos vibradores se venden en las gasolineras, la teletienda oferta consoladores y las reuniones de tupper-sex comienzan a ocupar las tardes de muchas mujeres y hombres. La publicidad erótica ya no se limita a un incómodo spam de alargamiento de pene y Viagra. Los reclamos sexuales en vallas publicitarias, en Internet, en las revistas de los quioscos o en las marquesinas de los autobuses (aunque el Ayuntamiento de Madrid no quiera saber nada de las ninfómanas) no son nuevos. Pero sí es inédita la aproximación al ciudadano. Ya no se trata de vendernos una fantasía sexual a través de un anuncio o una película, sino de ofrecernos un estímulo real, un aliciente efectivo para nuestra vida sexual por medio de un juguete erótico o de un espectáculo en vivo.


Barcelona ha sido tradicionalmente una ciudad voluptuosa, la más caliente del país. Las primeras referencias al cine pornográfico en España son unas películas rodadas en la Ciudad Condal en los años veinte por encargo del conde de Romanones y con el fin de proyectárselas al rey Alfonso XIII. El carácter portuario de Barcelona, su proximidad a los Pirineos tras los cuales empezó lo verde durante muchos años, la han convertido en un territorio desinhibido y lujurioso. El Bagdad Café ha sido y sigue siendo una referencia en el show erótico y el lugar donde se inició la gran estrella del porno español y mundial ya retirada, el catalán Nacho Vidal. La prostitución en las calles barcelonesas y sus pequeños locales de cabarets de travestis en El Raval como El Cangrejo han hecho de Barcelona una urbe provocativa y sórdida, pero incontestablemente sensual. En la Rambla incluso se puede visitar un museo enteramente dedicado al erotismo.


Madrid padece cientos de complejos respecto a Barna: geográficos, culturales y de autoestima, pero también sexuales. La capital es como el adolescente que reprimido y asustado observa cómo su hermano mayor disfruta del sexo despojado de vergüenzas y tabúes. Esta metrópoli todavía tiene muchos prejuicios y botones que quitarse, aunque poco a poco va desprendiéndose de prendas y autocensuras. Ésta es una ciudad de derechas y aunque su gente cada vez sea más moderna, europeísta y fan de redtube, flota en su atmósfera un vapor de bromuro denso y pertinaz.


Berlín sigue siendo la gran capital europea del sexo. Hace ya 13 años que acogió el mayor museo erótico de Europa creado por Beate Ushe, una mujer que no sólo fue piloto durante la II Guerra Mundial, sino que también fundó en Berlín el primer sex-shop del mundo en 1962. La capital alemana continúa abanderando las revueltas sexuales. Hoy es todo un paraíso gay, un lugar donde los homosexuales gozan del sexo con una asiduidad y una comodidad difícilmente igualables en ninguna otra ciudad del mundo.


Es precisamente Chueca la zona más rompedora y vanguardista de Madrid. Mientras que el cruising y el swinging entre heterosexuales crecen lentamente, los valores de promiscuidad, libertad y hedonismo que emana el barrio gay de Madrid sirven de modelo encubierto para gran parte de los heteros que envidian la facilidad y la naturalidad con que muchos gays disfrutan de sus cuerpos.


Ya está aquí la Navidad, el periodo del año en el que probablemente se producen más fecundaciones. El frío (que tanto padecen los berlineses), los festejos, el alcohol y el vértigo del final del año son lo que nos abocarán a intensificar las relaciones sexuales durante los próximos meses. Es bonito saber que incluso Madrid, en estas fechas, se emborracha y pierde la compostura, la moral y la ropa interior de camino a la cama.


Fuente: elpais.com

lunes, 10 de noviembre de 2008

EL ARTE DE LA MASTURBACIÓN

Tiene la reputación de ser el último recurso para los desesperados y solterones, debido en parte a esas películas donde salían adolescentes interactuando con pays recién horneados. No es verdad. Prácticamente la masturbación es un pasatiempo general… y no solamente para los hombres. En una encuesta de 1993 realizada por la psicóloga Carol Rinkleib Ellison, autora de Women’s Sexualities, el 75% del sexo femenino dijo que se había masturbado en los últimos tres meses. Puede ser que no hablemos mucho sobre ello, pero cuando se trata de tocarnos, las mujeres somos todo excepto tímidas.

Todos podrían pensar que las solteras son las que pasan más tiempo con sus manos metidas debajo del cinturón, pero los estudios revelan que las casadas o las que viven con su pareja juegan consigo mismas más frecuentemente que las que están saliendo con alguien. El darse placer a si mismo con regularidad también ha sido relacionado con una alta autoestima, una mejor imagen corporal y una vida sexual más activa. Es por eso que muchos terapeutas sexuales recomiendan a los clientes que son infelices que empiecen a intentarlo solos. “Existe una fuerte correlación entre el deseo de explorar tu propio cuerpo y llevarte al orgasmo, y el estar dispuesto a explorar con tu pareja y tener orgasmos juntos”, explica Ian Kernerm terapeuta sexual en Nueva York, Estados Unidos, y autor de Sex Detox. “Las mujeres que se masturban suelen estar más cómodas con sus cuerpos y con el sexo en general“.

Cualquier tipo de actividad autoerótica es mejor que ninguna, pero la ventaja de la masturbación aventurera es mucho más grande que tocarse al azar. “Es la mejor manera para descubrir nuevos y más profundos factores que te excitan y que te pueden ayudar a ponerlos en práctica con tu pareja”, afirma la fundadora del Centro Berman, Terapeuta Sexual y consejera de WH, Laura Berman. Así que con la ayuda de los mejores expertos, hemos diseñado una guía para la masturbación avanzada, que podría ser lo mejor que te ha sucedido en tu vida desde que tu novio de la universidad finalmente encontró tu clítoris.

Hazlo con tu cabeza
Ya sea que te imagines a Eric Bana besando tus muslos o pretendas que te raptó un masajista sueco y hambriento de sexo, descubrir fantasías que te prendan es la clave para encender el deseo y aumentar la posibilidad de llegar a un orgasmo sola y acompañada. “Para entrar en armonía durante una experiencia sexual, primero tienes que apagar las partes de tu cerebro asociadas con el estrés y la ansiedad”, indica Kerner. “Y el fantasear es la forma más efectiva de lograrlo”. La lógica es sencilla: no puedes preocuparte por el trabajo, el dinero, o por tu ropa sucia cuando tu lóbulo frontal está enfocado en reconstruir la escena del tren en Negocios Riesgosos.
¿Tienes dudas sobre el poder de una fantasía? Considera esto: en 1992, Bervery Whipple, coautora de Science of Orgasm, junto con sus colegas, Gena Ogden y Barry Komisaruk, monitorearon la presión sanguínea, el ritmo cardiaco, el diámetro de la pupila y la tolerancia al dolor de 10 mujeres que decían que podían llegar al clímax pensando en algo. Mientras fantaseaban en el laboratorio, siete de ellas tuvieron las mismas respuestas físicas que provoca la estimulación con las manos. ¿Qué te parece eso?

Acéptalo con apertura.
Cinco Razones por las que no deberías preocuparte si él se masturba:
El masaje sólo le da el poderoso antebrazo que necesita para ofrecerle su saludo fuerte a su jefe. Piénsalo, aumentos sustanciosos, la vicepresidencia y los bonos. ¡La masturbación puede ayudar a una pareja a ser más rica!
Sempre y cuando esté solo detrás de esa puerta, o debajo de esa cobija, o fuera en las sillas del jardín, no está buscándolo (o pagando por ello) con otra mujer.
Él tiene cosas que tú no. O sea, su ése.
Su fantasía no es siempre con cinco mujeres como Jessica Alba. Sueles ser tú. Como la ves en la que le enseñaste que tan flexible eras y el maratón pasional duró tanto tiempo que hasta el perro huyó.
Que utilize sus manos unas cuantas horillas antes de los juegos preliminares, le ayudará a durar más a la hora del evento principal. Esto quiere decir siete minutos y medio en lugar de tres.

-Mike Zimmerman
Cuando estás sola, tienes todo el tiempo del mundo para pasear por tus archivos mentales, repasar experiencias sexuales pasadas, escenas de películas eróticas, escenarios fantásticos, imágenes al azar que te encienden. Déjate llevar sin miedo donde tu mente quiera, incluso si es hacia el lado oscuro. “Las escenas que contienen esclavismo y dominación son totalmente normales”, asegura la educadora sexual Jamye Waxman, Autora de Getting Off: A Woman’s Guide to Masturbation. En un estudio realizado a 178 voluntarias de la Universidad de Vermont, en Estados Unidos, el 71% dijo que había tenido fantasías pervertidas o tabú (El resto probablemente no tenían imaginación.) Una vez que hayas liberado esa mente cochambrosa úsala a tu favot antes y durante el sexo. Eso incluye dejar a un lado cualquier culpa que sientas por pensar en otra cosa que no sea que y con quién lo estás haciendo en el momento. Mucha gente se siente mal por fantasear mientras está con su pareja, pero la fantasía es una herramienta que puedes y debes usar para sumergirte completamente en tu experiencia sexual. Cuando estés luchando por sentirte sexy, cierra los ojos y piensa en cosas que te excitaron cuando no había nadie más cerca. Intenta dedicar el 100% de tu atención a cada detalle de esa imagen. Al hacerlo, acelerarás la transición de caso de estress a mujer exótica. Durante el sexo, los pensamientos atrevidos te pueden ayudar a liberarte de distracciones. El sexo femenino suele quejarse de “perder un orgasmo” debido a una variación en su cuerpo o algún cambio en su pensamiento. Cuando sientas que te está pasando ese punto alto de excitación, fantasear puede hacer que tu mente vuelva al sexo.
Es bueno variarle
A todas nos gusta hacer lo que funciona, pero si te masturbas siempre de la misma manera, como revelo el 73% de las mujeres en un estudio de 1983 realizado en la Universidad de California del Sur, Estados Unidos, deberás realizar unos pequeños cambios. Si usas un único método, podrías estarte condicionando a ser más responsiva a un tipo de caricia. Mientras que eso tiene sus ventajas (sabías que si te tocas justo ahí suficiente tiempo llegarás al orgasmo) también tiene sus desventajas. Las mujeres se suelen sentir frustradas por poder llegar al orgasmo sólo en una posición sexual, normalmente en la que ella domina, es decir, arriba. Esto suele ser por que la presión y fricción de frotar su clítoris contra el abdomen de su pareja se parece al método más común de autoestimulación de clítoris. Familiarizarte con un rango más grande de sensaciones agradables te ayudará a convertir tu recamara en el cuarto de juegos que debería ser. ¿Cómo te abres a nuevos movimientos?
Cambia tu rutina
Cual Angelina Jolie en una conferencia de Naciones Unidas, el clítoris prácticamente te está rogando que le des atención, pero eso no quiere decir que debas ignorar otras partes. Aunque no son tan sensibles como el botón ardiente localizado en el centro, la vagina está llena de capas de nervios con puntos sensibles inesperados. En un estudio colombiano realizado a 48 mueres 94% reportó sentir “sensibilidad vaginal erótica”, sobre todo en la pared frontal superior, donde se localiza el punto G. Y en un estodio del 2000 realizado a 138 mujeres, publicado en el diario Obsetrics and Gynecology, el 35% dijo que el pene de su pareja haciendo contacto con el cerviz contribuía a su orgasmo. La estimulación del clítoris puede ser la manera más popular de llegar al orgasmo, pero hay otros caminos para tener una respuesta sexual. La acción de explorar tu propio cuerpo por dentro y por fuera es la mejor manera para descubrir todo el potencial que tienes para llegar al orgasmo.

Puedes usar los dedos para aplicar diferentes niveles y tipos de presión a las paredes de tu vagina (y los terapeutas sexuales recomiendan hacerlo al menos una vez para tener una idea clara de tu anatomía). Sin embargo, todo ese torcer de muñeca podría provocarte el síndrome del tunel carpiano. Llegar al cerviz con tu mano es algo difícil. La mejor manera es ponerte en cuclillas, lo cual hace que éste se acerque más a la apertura vaginal (¿pero quién se siente sexy de cuclillas?). Afortunadamente, los vibradores pueden ser la solución: “Literalmente yo receto ciertos tipos específicos”, dice Berman, quien ha diseñado su propia línea de herramientas sexuales para mujeres. Recomienda los vibradores pequeños en forma de curva para estimular el Punto G, y los largos y delgados para llegar a áreas profundas de la vagina. También es útil tener uno con la forma y tamaño del pene de tu pareja, el cual puedes usar para desubrir ángulos y tipos de roce que te harán sentir mejor cuando estés con él.

“No es que no sea posible ese tipo de explicación con una pareja!, agrega Berman, “pero si están intentando descubrir la mecánica de qué se siente bien durante el sexo, vas a necesitar de paciencia, de control muscular, mucha comunicación y voluntad de su parte”. Cuando tienes la cama para ti sola, puedes hacer innumerables ajustes (mver el vibrador un poco a la izquierda, aumentar la presión, moverlo de afuera hacia adentro) sin tener que dirigir a tu pareja como si fueras un sargento o sin la preocupación de que él acabe muy pronto.
¿Cuál es la frecuencia?
A menos que esté interfiriendo con tu vida (faltas al trabajo, dejas plantado a tu hombre o te olvidas de comer con el fin de pasar más tiempo con tu vibrador) no existe el concepto de masturbarse demasiado. Pero si alguna vez te preguntastesi lo haces más o menos que ya mayoría de las mujeres, esta es tu oportunidad para descubrirlo. La doctora Carol Rinkleib Ellison preguntó a 1724 Mujeres que gustan de masturbarse que tan seguido se echan la mano:
1 a 5 veces al mes 73%
6 a 10 veces al mes 17%
11 a 20 veces al mes 8%
21 a 40 veces al mes 2%
60 a 90 veces al mes -1%
Llegar al orgasmo durante una relación sexual es un trabajo en sí mismo (sólo el 30% de las mujeres pueden llegar a su punto máximo a través de la penetración), pero si estás cansada de solo poder venirte cuando estás arriba, podrías optar por la masturbación adoptando una variedad de posturas (recostándote o boca arriba, de rodillas sobre la cama, apoyada en manos y rodillas). Este es un ejercicio muy útil, pues estás reuniendo información acerca del tipo de estimulación que necesitas en cada posición para llegar al orgasmo, ya que estés estimulando tu clítoris o tu vagina, sin importar si es con un vibrador, con tus manos o algún otro objeto, como una almohada. Pero no te des por vencida solamente porque algo no se siente genial desde el principio. Puede tomarte tiempo para que tu mente y tu cuerpo respondan a nuevas posiciones y sensaciones. Ten disposición de ir lento e intentar varias veces. Una estrategia que funciona bien es acercarte al orgasmo utilizando un método que te guste y luego detenerte justo antes de alcanzarlo. Cambia rápidamente a una posición nueva en la que nunca hayas tenido uno, luego empieza a tocarte otra vez. Como ya estás excitada, acabar en una nueva forma será mas sencillo.
Todo esto puede suceder, pero no te olvides de amar el resto de tu cuerpo . Cada centímetro de tu piel, desde la cabeza hasta los dedos de los pies, es una fuente potencial de placer. Nunca sabes que combinación de caricias te hará llegar a ese lugar feliz. Y nadie te está viendo ni juzgando, así que no tienes motivo para contenerte. Chúpate los dedos, jala tu un labio, dale golpecitos a tu montículo púbico, hazte cosquillas en la parte interior de tus muslos.. nada está limitado.
Una vez que lleves la masturbación al siguiente nivel, puede ser que decidas hablar de ello con tu pareja, y quizás incluso le puedas hacer una demostración mientras él observa (lo cual seguramente le encantará. 63% de las mujeres que usaron vibrador en la encuesta de Berman, dijeron que sus parejas las apoyaban). ¿Te da pena? No te preocupes. Es maravilloso si eres una mujer abierta con su pareja, pero muchas personas prefieren que el asunto de la masturbación sea algo más privado. Siempre y cuando tu te sientas bien con respecto a ello, el no decirlo es perfectamente sano.
Lo cuentes o no, es un hecho que estarías entrando a la recámara con un cuerpo más sensibilizado, cuyas curvaturas y cavidades conoces más, y con el que te sentirás más cómoda que nunca. También tendrás una mayor confianza en tu habilidad para excitarte repentinamente, y para llegar a un orgasmo cuando y como quieras. Después de todo, hasta donde sabemos, ese es justo el arte de dominar la sexualidad.
Fuente: seguilaflecha.com

viernes, 7 de noviembre de 2008

UNA ESTUDIANTE DE PSICOLOGÍA SUBASTA SU VIRGINIDAD PARA SU TESIS

Tras el seudónimo de Natalie Dylan se esconde una misteriosa estudiante de psicología de 22 años que subasta su virginidad a través de la web del burdel Moonlight Bunny Ranch (Nevada). Ella asegura que es parte de su proyecto de tesis, según informa este jueves el diario adn.es.Misteriosa porque, según la página web del burdel, Dylan tiene 21 y no lo está haciendo para su tesis sino para financiar sus estudios de género que comienzan en enero, para poder concentrarse en ellos y no tener que trabajar mientras tanto como hacen sus compañeras de piso.
La web del Bunny Ranch anuncia una entrevista con la chica en el programa de Howard Stern pero la enlaza a un programa de noticias de CBS.Allí, Dylan habla que la motivación es para pagarse algunas cosas, como los estudios y poder capitalizar su virginidad.
El dueño del burdel dice que la joven pasó la prueba del polígrafo en Nueva York y que está dispuesta a hacerse exámenes médicos para que no haya dudas de que es vírgen.
Hasta ahora ha recibido cinco mil pujas de interesados en su primera relación sexual, alcanzando cifras de casi tres millones de euros. Pero, en el programa de Tyra Banks, Dylan ha dado distintas razones en las que habla de otros factores para subastar su virginidad.
Lo ha hecho, según asegura, para explorar el modo en que nuestra sociedad piensa la sexualidad femenina, ya que ella es feminista, y trabaja en su proyecto de tesis acerca de la naturaleza dicotómica entre la virginidad y la prostitución.Para evitar la cárcel por cargos de prostitución, la estudiante ha optado por el burdel en Nevada para poder hacerlo sin ningún riesgo legal. Nadie ha probado que sea una farsa y la puja sigue abierta y en alza.
Publicado por El Digital Castilla La Mancha.

martes, 4 de noviembre de 2008

EROTISMO Y PLACER



El placer forma parte de los derechos sexuales y se considera fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual.

La mujer fue históricamente postergada en el aspecto del goce y el erotismo y es mucho el terreno que le queda por ganar, aunque ha habido avances significativos en los últimos años.

El siglo XX fue el de las mayores conquistas. Sexólogos y grupos feministas demostraron que la anatomía femenina era mucho más compleja de lo que se pensaba y precisaron las zonas de mayor estimulación en el cuerpo de la mujer.

Pero quizás, el hecho más significativo ocurrió en los años 60, durante la llamada revolución sexual: la creación de anticonceptivos artificiales.

Esto permitió que vida sexual y reproducción dejaran de ser sinónimos. Muchas mujeres, al estar a salvo de embarazos no deseados, pudieron acercarse más al placer.


Entendiendo el placer

En los años 50, el ginecólogo Ernest Gräfenberg reveló la existencia del punto G, aunque años más tarde -con ayuda de la investigación de grupos feministas- se descubrió que el clítoris es el órgano sexual con mayor capacidad de estimulación en la mujer.

También se estableció que no hay dos orgasmos, sino uno solo, de estimulación clitorídea y reacción vaginal, y que la mujer es potencialmente multiorgásmica.

Además, se reconoció que el erotismo es diferente en cada mujer y que el cerebro es el principal órgano del placer, ya que se encarga de procesar los estímulos que provienen tanto del cuerpo como de la mente.

El autoerotismo, o la masturbación, reconocido como derecho sexual, se convirtió en la recomendación fundamental de los sexólogos para entender el goce propio, junto a la imaginación y las fantasías.

Muchas de las tendencias en la respuesta sexual femenina se conocieron gracias al trabajo de William H. Master y Virginia Jonson, que revolucionaron el campo de la sexología en los años 70.


Tendencias en el goce

"El órgano más importante es el cerebro. De ahí es de dónde deriva toda situación placentera. De ahí es de donde deriva también toda la posibilidad de control y de tener una relación afectuosa y satisfactoria." Esther Corona Vargas, OMS

Se pudieron establecer algunas tenencias generales en la respuesta sexual femenina, aunque no son necesariamente universales.

Los especialistas indican que la respuesta sexual en las mujeres está particularmente asociada a recuerdos, a fantasías y sensaciones ligadas a su parte emocional, y a lo táctil, mientras que en los hombres está más ligada a imágenes visuales.

En relación a las zonas especialmente sensibles, muchos rescatan a los pezones, el clítoris, los labios y los costados del cuerpo, aunque las zonas erógenas varían de mujer a mujer.

Expertos sostienen también que la mujer tiene a responder a una estimulación continua.

Se determinó que el tiempo de excitación de la mujer es más largo que el del hombre y que necesita de una fase de deseo inicial, en base a fantasías y la corporalidad del otro, más prolongada.

También se precisó que la mujer es sexualmente activa durante toda su vida. Muchas mujeres mayores mantienen su capacidad coital natural por tiempo indefinido, siempre que el coito se practique con regularidad.

Estas son las principales tendencias señaladas por un grupo de especialistas consultados por BBC Mundo...


Publicado por bbc mundo.

lunes, 3 de noviembre de 2008

viernes, 31 de octubre de 2008

Una ex actriz de Friends tendrá sexo con varios jóvenes

Fuente: infobae.com:
Courtney Cox Arquette volverá a protagonizar una serie en los Estados Unidos. En la ficción interpretará a una cuarentona que buscará relacionarse con hombres mucho más jóvenes que ella.
La ex actriz de Friends Courtney Cox Arquette, que en la serie interpretaba a Mónica Geller, volverá a trabajar en televisión, luego del final de Dirt. En la nueva ficción, Cox dará vida a una cougar, un término muy de moda en Estados Unidos que define a atractivas mujeres de mediana edad que buscan relaciones esporádicas con hombres mucho más jóvenes que ellas.En su papel en Cougar Town, será una madre recién divorciada que ha pasado el umbral de los 40 y acabará con chicos de la edad de su hijo, según publica Fórmula TV. La serie, de media hora, supone el regreso de Cox a la sitcom tras el final de Friends. Por ahora, la productora ABC Studios está trabajando en el guión del piloto, que comenzará su rodaje en breve.Mientras tanto, hasta que la nueva Cougar Town tome forma, Courtney Cox participará en varios capítulos de la nueva temporada de la serie Scrubs.
www.adonisa.com

jueves, 30 de octubre de 2008

TRES PELIGROS PARA LA VAGINA

TANGAS MUY JUSTAS. Esa tirita de tela superapretada puede ser una vía directa y rápida para que las bacterias pasen del ano a la vagina, causando una infección vaginal, e incluso un quiste o un doloroso absceso en el área cercana a las gládulas de Bartolino, que producen lubricación durante el coito.
MUCHOS COCTELES. El precio de excederte con los happy hours lo puede terminar pagando tu vagina. El alcohol deshidrata, y si a tu cuerpo le falta agua, no podrá producir suficiente lubricación vaginal. Resultado: fricción durante el sexo, que causa abrasiones en las paredes vaginales e infecciones.
DEMASIADO SUDOR. El calor, los pantalones apretados, la ropa mojada del gym... todo eso acumula el sudor en tus partes íntimas, y ese exceso de humedad facilita la multiplicación de las bacterias. Solución: refréscate limpiando tu zona sur cada vez que vayas al baño con unas toallitas sanitarias húmedas, como las de Kotex, dermatológicamente probadas.
Fuente: esmas.com

miércoles, 29 de octubre de 2008

ENGAÑOS DEL PHOTOSHOP



VIDEO MUSICAL PENELOPE CRUZ

10 MITOS SEXUALES

Publicado por elmañana.com.mx:

Mito 1: “Los hombres alcanzan su auge sexual a los 18 años, mientras que las mujeres a los 28 años”. Verdadero: La testosterona alcanza su máximo nivel a los 18 en los hombres, mientras que el estrógeno alcanza su punto máximo a partir de los 25 años más o menos. Igualmente, cantidad de hormonas no significa rendimiento sexual.
Mito 2: “El semen tiene bajo nivel de carbohidratos”. Falso: El esperma es en su mayor parte azúcar (fructosa) y enzimas, no baja en carbohidratos.
Mito 3: “La masturbación trae orgasmos más fuertes”. Verdadero: Pero no siempre es así, dependerá del individuo.
Mito 4: “La erección promedio es de 20cm”. Falso: En realidad rondea los 15cm.
Mito 5: “Ningún pene es muy largo o muy pequeño para una vagina”. Verdadero: Pero la percepción juega un papel importante, a la mujer no le atrae tanto un pene muy pequeño, o por lo menos le atraería más uno un poco más grande.
Mito 6: “Los hombres piensan sobre el sexo cada 7 segundos”. Falso: De un grupo de hombres, sólo el 23 por ciento confesó fantasear sexualmente con frecuencia.
Quizás el resto está demasiado distraido para chequear el reloj.
Mito 7: “No tomar café mejorará el sabor de tu semen”. Verdadero: El semen es naturalmente amargo. Beber cafe y comer brócoli puede hacer que sea peor.
Mito 8: “Tener sexo antes de un evento importante (deporte, conferencia) puede reducir tu éxito”. Falso: Investigadores suizos realizaron tests en personas después de 2 y 10 horas luego de tener sexo, y contraron que luego de 10 horas los participantes estaban totalmente recuperados, y hubo sólo una muy pequeña reducción de rendimiento en las personas luego de 2 horas de tener sexo.
Mito 9: “Tener sexo en el agua mata el esperma”. Verdadero: Es cierto que muchos de tus espermatozoides morirán pero no es el mejor método para cuidarse.
Mito 10: “Puedes transformarte en un adicto al porno en internet”. Verdadero: Pero el riesgo es bajo. Sólo 1% de todos las personas que consumen porno en internet se convertirán en adictos. Si además usted es casado tenga cuidado, porque el 38% de los adictos es casado!